NEWS AND TRESH 18+
Проверенный способ перестать нервничать А вы знали, что один из лучших способов поднять самооценку ...
Проверенный способ перестать нервничать
А вы знали, что один из лучших способов поднять самооценку – это перестать общаться с теми, кто её вам понижает? 🗣 С нервами, тревогой и беспокойством, всё почти то же самое.
Всё, что вам нужно сделать – это перестать соприкасаться с теми действиями и с той информацией, которая как раз рождает в вашей голове тревогу и беспокойство.🧠🗣
🫵 Ваша задача: либо полностью вычеркнуть все те моменты, которые портят вам настроение, либо, в тех случаях, где это невозможно, максимально расставить защитные границы.
Берите себе на заметку, друзья! 💁