Мы считаем, что, избегая принятия решений в настоящий момент, мы оставляем возможности открытыми, но отказ сделать выбор — это тоже выбор. 📔Важные годы

Ты - не главный персонаж в жизни других. Перестаньте думать, что другие люди - это актеры массовки, вся роль которых крутится вокруг вашей жизни.👤Каждый человек - это отдельная личность со своей жизненной историей. И в жизни каждого человека главным героем является он сам. 🧠Люди не читают ваши мысли, не анализируют каждое ваше действие. Им в целом все равно, они думают о себе и тревожатся о себе и своих проблемах. 👀Например, вы как долго думаете о собеседнике после завершения диалога? А как часто вспоминаете случаи, где кто-то неидеально выглядел, неровно сидел или неправильно сформулировал предложение? ☝🏻Не стоит переживать о том, что о вас подумают другие. Скорее всего, они о вас вообще не думают. Для других людей вы такой же второстепенный персонаж, как и они для вас.

Как сделать общение дискомфортным и отпугнуть собеседника? Начните во время общения предъявлять к себе завышенные, нереалистичные требования.📋 Когда вы с кем-то общаетесь, все время думайте, что должны им понравиться, должны быть неглупыми, красивыми, уверенными и так далее, - именно это сыграет с вами злую шутку. Вместо того, чтобы быть собой в легкости, вы начинаете нервничать, надеваете маску и ведете себя хаотично: то закрываетесь, то несёте какую-то ерунду, которую в реальности никогда бы не сказали.🎭 Ваша нервозность и неискренность легко считывается и передается собеседнику, и...✔️готово, диалог испорчен. Не бойтесь чего-то не знать, не бойтесь оговориться или выглядеть неидеально. Люди не относятся к этому так критично, как вы думаете.🗣 Если вы позволите себе просто быть собой и говорить, что хочется, - и вам, и вашему собеседнику станет гораздо легче.

Лучше позволить людям быть теми, кто они есть, чем принимать их за тех, кем они не являются. 📓 Шопенгауэр как лекарство

Почему у вас не складываются отношения с людьми, деньгами и с самим собой? Вы сами создаете такую реальность! Только ваше мышление влияет на то, какой жизнью вы живете. И именно мышление определяет, как вы себя чувствуете, что происходит в вашей жизни, какие у вас отношения с окружающими. 🧠 Научиться управлять своими мыслями, избавиться от ограничивающих убеждений и создать свою новую, успешную реальность, где нет места конфликтам, неуверенности в себе, долгам и низким доходам, вам поможет канал Игры Жизни | Мышление. Уделяйте 5 минут чтению постов, задавайте вопросы автору в комментариях, проходите тесты и вы увидите, как мысли встают по полочкам и изменения приходят в вашу жизнь! 🫂 Подпишитесь на канал @endlesslifegames и начните проживать жизнь, которую сами выбираете и создаете, двигаясь к целям легко.

Почему вам все лень? Если вы ленитесь выполнять какие-либо действия, за этим могут стоять более глубокие причины, чем отсутствие самодисциплины.🧑‍💻Первым делом нужно разобраться в этих причинах. Вот наиболее частые их них: Вам не интересно. Вы оставили перед собой эту задачу, исходя из собственных интересов и потребностей или на основе чужих слов, желаний и давления❓Отсутствие искренней внутренней мотивации приводит к отсутствию действий. Чувство перегруженности. Взваливая на себя много объемных задач, вы рискуете растеряться и начать попусту суетиться, растрачивая энергию на переживания и стресс, а не на реальные действия. 😵‍💫 Разбивайте большие задачи на более мелкие и выполняйте их постепенно. Отвлекающие факторы. Возьмите в привычку выполнять одновременно только одно действие, не отрываясь от него, пока не закончите.📌 Унесите телефон в другую комнату или включите режим полета, отключите интернет и все уведомления. Обеспечьте полную тишину и уединение.📲Приберитесь на рабочем месте, уберите все предметы, на которых может заостряться ваше внимание. Исключение этих факторов поможет вам быстрее приступать к выполнению задач и легче с ними справляться.

Ты видишь не глазами, а разумом. Глаза - это всего лишь инструмент, помогающий нашему разуму найти и подтвердить нужную ему информацию извне.👀 Глаза фиксируют и передают картинку в мозг, а он уже отбирает и обрабатывает только нужную ему информацию, игнорируя все остальное. 🧠 🔍Иными словами, если твой разум убежден в чем-то, он обязательно найдет этому подтверждение. Или же наоборот, если разум не видит возможностей, ты никогда не найдешь подходящего случая.🔒 Именно поэтому самая важная часть работы над собой - это работа с созданием и подсознанием. Начни менять свои установки, и твои глаза станут транслировать новые картинки.

Вы можете познать что-либо ценное на своих ошибках, если вы, конечно же, их не отрицаете.

→ Как влюбить в себя кого угодно? → Как за 10 секунд довести кого угодно до слёз или истерического смеха? → Как из серой мышки стать авторитетом и сильным лидером? Хотите научиться также? Заходите в «Психология Саморазвития». Единственный канал, где на реальных примерах учат манипулировать и влиять на окружающих. Когда вас спросят, как вы научились так коммуницировать с людьми, дайте им эту ссылку: https://t.me/+g_ppZhUTRIU0NmIy

3 признака детской позиции, из-за которой у вас в жизни ничего не меняется: Вы постоянно все откладываете на потом и оттягиваете выполнение важных дел или принятия решений 📅 Вам постоянно нужна чья-то поддержка. Прежде чем что-то сделать, вы спрашиваете совета у огромного количества людей и постоянно сомневаетесь 🎎 Если у вас что-то не получается, вы включаете ребенка на полную, постоянно плачете, обижаетесь и ищите, из-за кого или чего у вас что-то не получается 😭 Если все это у вас присутствует, вы - просто психологический ребёнок, а у детей нет личной жизни, нет денег и свободы выбора. За них все решает взрослый.👼🏻

Как вытянуть из собеседника максимум информации? Бывало у вас такое, что собеседник вроде как, ответил на ваш вопрос, но из его ответа вы не можете вынести, ровным счетом, ничего? 🙌🏼 Именно так работает метод иллюзии конкретики. Собеседник использует специальные слова (на самом деле, конкретно, определенно, поэтому, очевидно), которые не имеют никакого отношения к деталям. Рисует вилами по воде, избегая ответа на поставленный вопрос, но оставляя у вас впечатление, что ответ вы получили. Как в таком случае добиться четкого ответа? В следующий раз, когда вы услышите подобные специфические фразы, 📝зафиксируйте ключевую мысль и начните делать захваты уточняющими вопросами: как вы пришли к этим выводам? О каком конкретно деле идёт речь? На какие факты вы опираетесь? 📍Будьте готовы к тому, что собеседник просто перефразирует те же невнятные конструкции, и даже пойдет в атаку, говоря: "я уже объяснил, вы меня вообще слушаете?". Помните, что вопрос задаете вы, и именно вам решать, ответил собеседник на вопрос или нет

Мы упрекаем других в том, чего не желаем видеть в самих себе. Вот почему мы привлекаем к себе тех людей, которые показывают нам, как мы ведем себя с другими или с самим собой. 📔Пять травм, которые мешают быть самим собой

Было бы лучше, если было бы хуже. Когда дела идут хорошо - это отлично, когда идут плохо - тоже отлично, потому что в этом состоянии высвобождается энергия, которая становится ресурсом для достижения вашего "хорошо".✨ А вот серединное состояние - всегда самое опасное и требует смелости и ответственности, чтобы начать что-то менять в лучшую сторону.⚖️ Например, вы работаете на нелюбимой работе, но не осмеливаетесь уволиться из-за комфортных условий и стабильной зарплаты.💸 Или состоите в отношениях с человеком, который вас не любит и не уважает, но зато не пьет, не бьёт и деньги домой приносит. 👍 Привыкая находиться в состоянии середины, можно провести в нем всю свою жизнь, так и познав состояния "хорошо".

Признаки того, что вы провели большую работу над собой Вас больше не триггерит поведение других людей. Вы понимаете, что у каждого свой путь, и он может проходить его так, как посчитает нужным. 🤬 Вам не стыдно за свои эмоции, чувства, проявления и реакции. Свои особенности вы принимаете, а недостатки - отслеживаете и корректируете. 👻 Вы не судите ни себя, ни других, не считаете себя всезнающим и всегда правым. Это прекрасно, потому что позволяет смотреть на вещи объективно и видеть альтернативы. 🫶 Вы не относитесь к жизни так серьёзно, как делали это ранее, и все-таки видите в ней увлекательную игру, в которой хочется пройти как можно больше уровней. 🌎

Хочешь лучше узнать себя? Этот БЛОГ ведет психолог с 8 летним стажем, и международной практикой, он дает ответы на самые распространенные заморочки, и способы их решения. Примеры из практики, и десятки рекомендаций по улучшению жизни, даже в период неопределенности. → Как поднять самооценку? → Как научиться говорить нет? → Как справиться с комплексами? → Как ставить цели? → Как справиться с тревожностью? Практикующий психолог рассмотрит самые популярные запросы, объяснит причины, а так же даст рабочие методики и практики. ОХОТНИК ЗА ЗАМОРОЧКАМИ https://t.me/psyhohunter

"Есть только один способ избежать критики – ничего не делать, ничего не говорить и быть никем." 📔 Аристотель

💬Как раскрыть свою ценной для мужчины и создать отношения по своим правилам? ✅Приходи на бесплатный интесив 23 и 24 августа в 15:00 мск и получи секрет управления мужчиной. Узнаешь: ✔️А можно ли изменить того, кто рядом или сразу найти «идеального»? ✔️Как «приручить» любого партнера ? ✔️Какие ТОП- 3 главные ошибки разрушают твои отношения ⬇️Нажимай ⬇️ «Хочу быть ценной» 🎁После регистрации тебя ждет подарок - мини курс «Женская харизма - магнит для мужчин» ✅ИДУ НА ЭФИР

Повышаем самооценку за 5 минут ⁉️ 😎 Тогда переходи на канал 👉🏻 Нетипичные мысли 👈🏻 ‼️ - Ты узнаешь о хитростях психологии.🧠 - Научишься коммуникации с людьми. 🗣 - А самое главное - научишься, не деградируя, быть счастливым и уверенным.🥳😎 Меняй свою жизнь уже сейчас.👇

💬Как раскрыть свою ценной для мужчины и создать отношения по своим правилам? ✅Приходи на бесплатный интесив 23 и 24 августа в 15:00 мск и получи секрет управления мужчиной. Узнаешь: ✔️А можно ли изменить того, кто рядом или сразу найти «идеального»? ✔️Как «приручить» любого партнера ? ✔️Какие ТОП- 3 главные ошибки разрушают твои отношения ⬇️Нажимай ⬇️ «Хочу быть ценной» 🎁После регистрации тебя ждет подарок - мини курс «Женская харизма - магнит для мужчин» ✅ИДУ НА ЭФИР

💬 Кто на опыте, тот знает великое правило любого манипулятора и дрессировщика: приучив человека выполнять команды попроще, ему будет сложнее не выполнять команды посложнее. Самое главное - соблюдать последовательность. Зная это правило, вы сможете уже на старте распознать манипулятора, пытающегося затянуть вас в свою сеть. 👥 Сначала он допускает одну небольшую деталь, например, неуместно обратится к вам на "ты", потом задаст неудобный вопрос,❓как бы в шутку, потом бросит что-то "невзначай". Таким образом он прощупывает вас на предмет подчинения. Если вы все это терпите, отвечаете на его вопросы, выполняете указания и ведетесь на уловки, это дает зеленый свет манипулятору. И вот вы уже играете по его правилам.🎯 Чтобы не попасться на эти уловки, всегда помните о своих границах и не стесняйтесь говорить о них другим. Интересуйтесь, для чего человек задает тот или иной вопрос, говорит те или иные вещи, спрашивайте об этом напрямую. Будьте тем, кто управляет диалогом, а не идет по начерченной собеседником дорожке. 🛤 И всегда помните, что вы имеете право не поддерживать диалог, не отвечать на вопрос, не выполнять чужую просьбу и не быть дружелюбным, если вы сами этого не хотите.

Не дайте собеседнику застать вас врасплох! Если в процессе разговора собеседник задает вам вопросы на отвлеченную тему, в которой вы не разбираетесь, будьте осторожны - скорее всего, это попытка заставить вас чувствовать себя глупо и понизить ваш авторитет. 👇 Отличным ответом в таком случае будет напоминание собеседнику о границах вашего общения. О том, где вы находитесь, по какому поводу вы собрались, для решения каких задач. Например,на рабочей встрече вас спрашивают о ваших политических взглядах? 😤 Ответьте: мы собрались здесь для обсуждения нового маркетингового плана. Это именно то, над чем нам сейчас нужно работать. Давайте вернемся к плану. 👨🏻‍💼 Необходимо чётко понимать, на какие темы вы говорите, что является вашей компетенцией, помнить это и не давать собеседнику уводить вас в канаву.

«Когда мы освобождаем себя от обещаний ложных наград, то зачастую обнаруживаем, что объект, в котором мы искали счастья, был главным источником наших страданий». 📔 Сила воли. Как развить и укрепить

Да как он стал успешным? Чем он лучше меня? Ему просто повезло! Знакомые фразы? Признай, просто у тебя нет самодисциплины, мотивации что-то делать и ты ленивая ж🙂па! Могу помочь тебе, выполни два простых действия на пути к новой успешной жизни: 1. Подпишись на Твоё саморазвитие 2. Уделяй каналу 5 минут в день Даю гарантию, что через пару недель ты не узнаешь себя! 💫

Перестань ожидать уважения 🚫 Сколько бы хорошего ты ни сделал другому человеку, ты НЕ должен требовать от кого-то уважения. 🙅‍♀️ Люди часто путают уважение и уважительное отношение. Мы должны уважительно относиться друг к другу, так как это показатель нашего воспитания.🤝 Уважения же добиться сложнее: кто-то может уважать тебя за твои личностные качества, а кто-то будет к ним равнодушен.🤷‍♂️ Уважай себя сам – это куда важнее, чем заслужить уважение со стороны окружающих.🙌

🤬 Поставь любого хама на место! Подкололи, съязвили, нахамили, а ты все проглотил и промолчал? Такие ситуации роняют самооценку человека ниже плинтуса. Хватит это терпеть! Заходи на канал «Мастер переговоров» и начни ставить на место тех, кто неуважительно к тебе относиться. Там: ➤ Четкие и понятные техники общения с хамами ➤ Грамотные советы по улучшению самооценки ➤ Рекомендации по выходу из самых нелепых ситуаций 💥 Разотри в порошок любого хама своим остроумием! Подписывайся на канал: @master_peregovor

Вы никогда не сможете быть хорошим для всех.🙅‍♂️ Как ни старайся, в обществе найдутся люди, которым ты не понравишься. Нельзя быть хорошим для всех.💁‍♀️ Слушать всех и вся и пытаться соответствовать чужим ожиданиям - отличный способ потерять себя настоящего.🎭 Слушайте себя.👂

Когда мы можем получить то, что хотим, нам психологически проще это обесценить. Например, убедить себя в том, что ты интроверт (а не просто боишься общаться с людьми).🙃 Часто эта тактика помогает смириться с обстоятельствами, на которые мы не в силах повлиять. Но она же и лишает нас возможности достигнуть желаемого. Самообман и самооправдания мешают нам прислушиваться к своим потребностям и удовлетворять их, что делает нас несчастными и неудовлетворенными жизнью.😔

«Когда человеку семнадцать, он знает все. Если ему двадцать семь и он по-прежнему знает все — значит, ему все еще семнадцать». 📓 Вино из одуванчиков

Используйте правило начала и конца ‼️ Люди лучше запоминают информацию в начале и в конце разговора. Поэтому говорите о том, что для вас важно именно в этих промежутках времени.🗣 К примеру, вы хотите, чтобы человек не забыл выполнить вашу просьбу или поручение. Не забыл купить пачку сметаны после работы, не забыл вставить в презентацию важный слайд или не забыл зарегистрироваться на сайте, пока идёт акция. Чтобы в разуме собеседника отложилась ваша просьба, вы озвучиваете её в начале или в конце разговора. А еще лучше: вы озвучиваете её в начале разговора и повторяете в конце.🤝

Несоответствие между идеализированным образом и реальностью 🤷‍♀️ Нередко у людей формируется идеализированный образ. Особенно тех, кем они восхищаются или на кого равняются. ❗️❗️❗️ Эти образы часто основываются на ограниченной информации, например, на книгах или фильмах, и могут быть подвержены влиянию личных устремлений и желаний.🎬📔 Когда мы идеализируем человека, мы склонны ожидать от него безупречности и совершенства во всех аспектах, что является нереальным для любого человека. 🤌🏻🙅‍♂️ Люди многогранны, у них есть сильные и слабые стороны. Важно понимать, что даже те, кем мы восхищаемся, могут обладать знаниями и мнениями, которые не совпадают с нашими собственными.🧏

Когда человек врет? 🫣 Тот, кто лжет вам в лицо, скорее всего, копирует ваши движения. И чем сложнее ложь, тем это больше заметно. 🗣 Когда человек врет, его мозг слишком занят уловками, чтобы контролировать физические действия. 🧠 Поэтому его мозг по умолчанию использует самый простой из доступных вариантов действий: имитирует движения человека, которого он обманывает.🤥 Зная этот признак, вам будет легче взаимодействовать с такими людьми.💪

Как не поддаться влиянию общества? 👥 Общественное мнение активно влияет на личность, как с позитивной стороны, так и с негативной. Социум часто заставляет прислушиваться🗣 к тому, "что скажут люди", вынуждая быть тем, кого хотят видеть другие. А это означает, что это мешает человеку быть тем, кем он на самом деле является или хочет быть, наступая на принципы его личности. Как сохранить себя как личность? 👤🤷‍♀️ Личностью человек может стать тогда, когда он сумеет найти баланс между своей точкой зрения и общественным мнением. Лишь постигнув себя как личность, заняв свою нишу в социуме и осмыслив жизненные цели и приоритеты, человек становится индивидуальностью, приобретает честь и свободу выбора, которые и выделяют его в общей серой массе как личность.🙋‍♂️

"Люди никогда не верят тому, что им рассказывают, они должны до всего дойти сами." 💁‍♂️ Люди всю жизнь ведут себя так, как хотят они, не слушая чужих советов. И только через свои ошибки и опыт могут дойти до той мысли, о которой им уже говорили. Совет будет услышан, только когда вас спросят. Тогда действительно человек сможет услышать, и поблагодарить вас. 🤝 Хотите, чтоб люди вокруг вас были счастливы? Станьте сами счастливыми. 🥳 Тогда люди придут к вам за советом, будут учиться у вас, будут брать пример. Вот так лучше взаимодействовать с людьми. А про непрошеные советы стоит забыть.👋🙅‍♂️

«ВАШ МОЗГ 🧠 — ЭТО: около 1,4 кг массы, более 160 км кровеносных сосудов, больше нейронов, чем звезд в Млечном пути, самый жирный орган вашего тела, более 60 % массы мозга составляет именно жир. Но прямо сейчас он может страдать, а вы об этом ничего не знаете...» 📔 "Еда и мозг"

Эффект привязки 🤔 Многие люди считают свое мышление независимым. Но на самом деле все наши мысли связаны между собой по времени и зависят от внешней среды . 😮 Вы можете проверить это на своих близких с помощью эксперимента: поделите друзей на 2 группы. У первой спросите: думаете ли вы, что Аристотель умер в 20 лет? У второй: как думаете, Аристотель мог умереть в 130 лет? ✨ Скорее всего, обе группы ответят "нет". Тогда спросите каждого участника, в каком возрасте, по его мнению, умер Аристотель. Вы заметите, что люди из первой группы будут давать более низкие оценки возраста, чем люди из второй. На мысли участников будет влиять воспринятое раньше число. 😎 Знание работы эффекта привязки позволит вам использовать его в свою пользу. Например, прежде чем попросить зарплату повыше, попробуйте подкинуть своему руководителю пару больших чисел, существенно выше зарплаты, которую вы хотите попросить.

Закон Парето или как не гнаться за всем и сразу. Закон Парето , еще известный как "правило 80/20" или принцип "наибольшего эффекта", был сформулирован итальянцем Вильфредо Парето в 19 веке. Этот закон утверждает, что во многих случаях примерно 80% результатов достигаются через 20% усилий, в то время как остальные 20% требуют 80% усилий или причин. Он является одним из основателей теории элит 👑, согласно которой общество имеет пирамидальную форму. На вершине пирамиды находится элита, которая во многом определяет жизнь социума в целом. Итак, ниже я приведу примеры того, как этот закон работает в жизни и психологии: 20% своего времени 🕐 вы используете для 80% своих достижений 🏆 20% ваших денег 💰 тратятся на 80% нужных вам вещей 🛍 80% переживаний родителей 👪 связаны с 20% того, что их ребенок делает «не так» 😬 20% того, что вы знаете 💡, играют роль в 80% жизненных случаев 🌍 20% участников команды 👥 обеспечивают 80% ее успеха 🥇 Подводя некоторый итог, можно заметить, что большинство людей нерационально используют свое время и ресурсы на действия, которые приносят мало пользы и изменений в их жизнь. Это касается многих жизненных сфер, таких как, отношения ❤️, финансы 💸, тайм-менеджмент ⌛️, карьера 📈, саморазвитие 📚 и т.п. Чтобы достичь баланса, важно научиться отличать главное от мелочей и перестать гнаться за всем и сразу. ✋

Проверенный способ перестать нервничать А вы знали, что один из лучших способов поднять самооценку – это перестать общаться с теми, кто её вам понижает? 🗣 С нервами, тревогой и беспокойством, всё почти то же самое. Всё, что вам нужно сделать – это перестать соприкасаться с теми действиями и с той информацией, которая как раз рождает в вашей голове тревогу и беспокойство.🧠🗣 🫵 Ваша задача: либо полностью вычеркнуть все те моменты, которые портят вам настроение, либо, в тех случаях, где это невозможно, максимально расставить защитные границы. Берите себе на заметку, друзья! 💁

Как легко принять решение? 👌 🤔 Каждому из нас время от времени приходится принимать решения . И порой это дается настолько сложно, что мы тратим на раздумья очень много времени и нервов 😫. 💡 В таких ситуациях на помощь приходит уникальная методика принятия решений от Рене Декарта ✍️. Она помогает легко принять решение, вне зависимости от его сложности. 📝 Разделите лист на 4 равных части. В первом квадрате напишите вопрос: "что будет, если это произойдет?" ❓ 🔄 Во втором квадрате: "что будет, если это не произойдет?" ❓ ❌ В третьем: "чего не будет, если это не произойдет?" ❓ ✅ В четвертом: "чего будет, если это произойдет?" ❓ 🖋 Далее поочередно ответьте на каждый вопрос, заполняя квадраты. 📝 Важно выполнять технику письменно на листе бумаги, чтобы каждая мысль была зафиксирована ✍️. Переходите к следующему квадрату только после того, как выпишите все ответы на текущий вопрос, как положительные, так и отрицательные. Эту технику можно выполнять одному, вдвоем или группой 👥. 📈 В конце напротив каждого положительного и отрицательного аргумента поставьте плюсы и минусы ➕➖. Пересчитайте их количество и делайте то, что велит сердце ❤️.

«Когда люди боятся того, что о них подумают окружающие, они часто боятся как раз, что окружающие согласны с тем дерьмом, которое они сами думают о себе». 📔 Тонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо

🔑 Правила убеждения 📋 Перед тем, как начать пытаться убедить кого-то в чем-то, важно выслушать этого человека . Потому что именно в процессе разговора, он сам откроет до 90% своих болевых точек 📍. И здесь нет необходимости сразу "бить" по этих точках, хотя это может быть полезным в случае жестких переговоров 💥. Вместо этого можно будет предложить решить проблемы, о которых сам собеседник упомянул 🤝. Мы часто делаем ошибку, придумывая боли за других людей 😔. Но если мы внимательно слушаем, то можем узнать неожиданные факты 🧐. 🤔 Задумайтесь об этом, мои друзья, и обдумайте это! 💭

«Уважай себя настолько, чтобы не отдавать всех сил души и сердца тому, кому они не нужны и в ком это вызвало бы только пренебрежение». 🤌🏻 📔 Джейн Эйр

4 способа улучшить мозг В головном мозге человека 🧠 находится около 100 миллиардов нейронов, отвечающих за нашу умственную деятельность. Чтобы мозг функционировал наилучшим образом, нейроны можно и нужно тренировать. 💪 Для этого начните выполнять привычные повседневные действия другой рукой (если вы правша, используйте левую руку и наоборот). Это поможет создать новые связи между нейронами и улучшить работу мозга. 🔄 Наш мозг быстро ко всему привыкает, поэтому при долгом и однообразном поглащении информации, концентрация внимания ослабевается. Чтобы этого избежать, чередуйте разные способы получения информации: чтение текстов, прослушивание аудио, просмотр видео и изображений. Можно также искать информацию на разных языках. 🔢 Развитие численного чувства тоже важно для тренировки мозга. Используйте повседневные ситуации, чтобы визуально определить количество элементов, например, количество монет на столе или людей на остановке. Также полезно считать до 100 и обратно, называя только четные или нечетные числа. 🥦🐟 Кроме этих способов, не забывайте о важности правильного питания. Цельнозерновые продукты, орехи, рыба и шпинат благотворно влияют на работу мозга, повышая его энергоспособность и память. Таким образом, тренировка нейронов и применение различных техник помогут улучшить работу твоего мозга и его развитие. 💡

Как Улучшить Общение с Людьми ? Cегодня мы все чаще общаемся друг с другом через экраны. 📱 С одной стороны, это простой и удобный способ коммуникации, но с другой - недостаточно информативный. Переписка исключает возможность следить за языком тела и мимикой человека, его поведением, а также слышать искренние мысли, не обдуманные и переписанные заранее. 😕 Поэтому со временем все больше людей испытывают проблемы с общением и социальную тревожность. 😔 Люди не знают, как вести себя в реальной жизни и выражать эмоции без смайлов и стикеров. 😥 Чтобы научиться реальному общению с людьми, нужно просто дать себе больше практики и образцов. 💪 Чаще выходите в общество и просто наблюдайте за общением людей со стороны, обращая внимание на их язык тела, мимику, интонацию, манеру поведения. 😯 После наблюдения устройте себе месяц практики. 👀 Начните с простого, например, спрашивайте у прохожих, который час, как пройти куда-либо, и постепенно наращивайте качество и длительность диалогов. 💬 Сначала даже простейшие минутные коммуникации могут даваться тяжело, вы можете теряться и вести себя не так, как представляли. 😬 Это нормально, главное не опускайте руки и спустя несколько попыток вы заметите, что общение идет уже намного легче и вы чувствуете себя увереннее. 💪😊

Креативность💡 — это не про творчество или искусство. 🧠 Это умение решать задачи жизни, бизнеса, преодолевать трудности необычным образом.❗️ Cможешь решить задачку на креативность? 🧐 Ее решили только 23% опрошенных! Жители дома жаловались, что лифт слишком медленно поднимается и спускается. Замена лифта стоила бы очень дорого, поэтому хитрый управдом придумал, как сэкономить и при этом все жители были довольны. Что он сделал? 🤔 ответ А - включил музыку в лифте. ответ Б - повесил зеркало в лифте. ответ В - переселил жильцов с верхних этажей. Выбери свой вариант! 👇👇👇

🔍 Как понять, что вы подвергаетесь воздействию манипулятора? 🧠 ☝️ Если вам навешивают ответственность, можно с уверенностью сказать, что перед вами манипулятор. 🔔 Это будет проявляться так: вам приписывают вину в том, что окружающие несчастны. Ваши чувства не имеют значения, поэтому ожидается, что вы будете извиняться перед манипулятором за его ошибки. 💡 В результате, вы могли бы окончательно принять вывод, что именно вы виноваты в проспавшейся работе только из-за того, что вас не разбудили. 🙋‍♀️Ставьте лайки, если сталкивались с подобным поведением на своём жизненном пути. 💬🚶‍♀️

🌟 Психологи назвали 3 научных способа улучшить ментальное здоровье. 🌟 ⚡️🧠 Ваше психическое здоровье влияет на каждый элемент жизни, от работы до отношений с людьми. От него зависит ваш сон, настроение, мотивация! 🌈 Попробуй это и твоя жизнь кардинально изменится.. 🚀 Первое и самое главное..

"Скажи мне, кто твой друг, и я скажу - кто ты"🤝 Исходя из этого, очевидно, что для изменения жизни нужно менять и окружение, для достижения целей - окружать себя теми, кто эти цели разделяет. ✨ Но в жизни не все так просто, не всегда мы можем разорвать связи с людьми, от которых зависим, и найти единомышленников. В таком случае нужно научиться не допускать влияния окружающих на вас. Вот как это сделать: Изучите себя и определитесь с тем, кто вы, чего хотите, к чему стремитесь и чего опасаетесь. 🧐 Концентрируйтесь на собственной жизни, не отвлекаясь на окружающий шум. Многие люди растрачивают свою энергию на обсуждение чужих жизней и поступков. Но какую пользу это принесет конкретно вам? Скорее всего, никакой. Но зато отнимает время и силы, которое вы могли бы потратить на улучшение своей жизни. ⏰💪 Возьмите все в свои руки. Не перекладывайте ответственность на других людей, ваши жалобы ничего не изменят. Обстоятельства и среда, конечно, влияют на нас, но только наши собственные мысли и действия определяют то, кем мы в итоге станем. 🌱💡 Воспринимайте людей как факт. Они такие, какие есть, и имеют на это право. Каждый сам выбирает, кем ему быть, и вам нужно это принять. Научитесь смотреть на любые действия людей как на что-то естественное, как природное явление. Вы ведь не пытаетесь объяснить дождю, что он начался совсем невовремя? ☔️🌈 Как только вы перестанете анализировать действия других и пытаться их изменить, вам станет намного проще общаться со своим окружением. Все эти изменения помогут вам сконцентрироваться на себе и сэкономить огромное количество энергии, а значит, быстрее двигаться к намеченным целям. 🚀🎯

«...суть в том, что человек либо таскает за собой багаж прошлого на протяжении всей жизни, либо садится и разбирает чемоданы». 📔 "Восхождение в горы. Уроки жизни от моего деда, Нельсона Манделы"