NEWS AND TRESH 18+
Почему вам все лень? Если вы ленитесь выполнять какие-либо действия, за этим могут стоять более глу...
Почему вам все лень?
Если вы ленитесь выполнять какие-либо действия, за этим могут стоять более глубокие причины, чем отсутствие самодисциплины.🧑💻Первым делом нужно разобраться в этих причинах. Вот наиболее частые их них:
Вам не интересно.
Вы оставили перед собой эту задачу, исходя из собственных интересов и потребностей или на основе чужих слов, желаний и давления❓Отсутствие искренней внутренней мотивации приводит к отсутствию действий.
Чувство перегруженности.
Взваливая на себя много объемных задач, вы рискуете растеряться и начать попусту суетиться, растрачивая энергию на переживания и стресс, а не на реальные действия. 😵💫 Разбивайте большие задачи на более мелкие и выполняйте их постепенно.
Отвлекающие факторы.
Возьмите в привычку выполнять одновременно только одно действие, не отрываясь от него, пока не закончите.📌 Унесите телефон в другую комнату или включите режим полета, отключите интернет и все уведомления. Обеспечьте полную тишину и уединение.📲Приберитесь на рабочем месте, уберите все предметы, на которых может заостряться ваше внимание.
Исключение этих факторов поможет вам быстрее приступать к выполнению задач и легче с ними справляться.