Йога - не так сложно, как вам кажется! Всего 5-10 минут йоги в день могут изменить ваше тело до неу...

Бразильские орехи снижают стресс Бразильские орехи, плоды дерева под названием «бертолетия», содержат много витамина E, низкий уровень которого приводит к депрессии. Кроме того, они отличаются высоким содержанием селена. Это вещество обладает антиоксидантными свойствами и хорошо воздействует на настроение. Однако слишком много селена потреблять не следует. Суточная норма для взрослых составляет 400 микрограмм. Так что не ешьте больше трёх‑четырёх бразильских орехов в день. Наше тело|#питание
Подробнее

Каждый человек немного слеп Почему? Потому внутри нашего глаза есть такое место, как слепое пятно — это точка, которая не способна воспринимать свет. Именно в этом месте нет фоторецепторов (палочки и колбочки), которые и ответственны за данный процесс. Почему тогда мы не «видим» этот участок слепоты? Всё просто — мозг достраивает картинку исходя из информации, которую получает от второго глаза, чтобы компенсировать слепое пятно первого и наоборот. Наше тело|#офтальмология
Подробнее

Тебе нахамили в очереди, а ты сделал вид, что ничего не услышал? Над тобой едко подшутили в компании, но ты перевёл все в шутку, потому что не знал, как ответить? Твои личные границы нарушают каждый день, но ты дальше продолжаешь это терпеть! Красиво отвечать на хамство и отстаивать своё «Я» – обязанность каждого человека. Тут тебе поможет канал «Наука Общения». Здесь разбирают конфликтные ситуации и чётко пишут: что делать, как отвечать, как скрыть эмоции, как вербально победить оппонента. Научись противостоять хамству: @nauka_obshcheniya
Подробнее

Почему важно правильно подстригать ногти Тщательный уход позволит избежать проблемы вросших ногтей. Удалить лишнее можно маникюрными ножницами, кусачками или пилочкой. Подстригать ногти нужно по прямой линии, оставляя 1–2 мм свободного края. Не срезайте уголки и не пытайтесь придать ногтям округлую или заострённую форму. Если палец вокруг ногтевой пластины покраснел, болит и гноится, скорее всего, ноготь уже начал врастать. Не вырезайте его самостоятельно — это может усугубить проблему. Лучше обратиться к подологу. При необходимости специалист установит коррекционную систему — например, титановую нить или пластину. Наше тело|#здоровье
Подробнее

Хороший способ отличить умного человека – это его речь. Если человек связано говорит, не запинается, подбирает крутые слова и всегда знает, как поддержать диалог – общаться с ним одно удовольствие. А чтобы и ваша речь звучала на десяточку, мы рекомендуем канал «Тихо, я читаю!». Здесь вы за 5 минут впитаете главные мысли из книг, пополните свой вокабулярий прикольными словами и навсегда избавитесь от неловких пауз. Мозг и книги – это сексуально. Подпишитесь и проверьте сами: @mozhno_potishe
Подробнее

Пот не пахнет Пахнут бактерии. Пот - на самом деле состоит только из воды, солей и небольшого количества метаболитов. Также, туда может подмешиваться кожное сало. Пот сам по себе - отличная среда для размножения бактерий. А некоторые из них могут питаться кожным салом. Как следствие - бактерии оставляют продукты жизнедеятельности, которые и издают неприятный запах. Наше тело|#здоровье
Подробнее

Кости нашего черепа разделяются на две большие группы Лицевой и мозговой отдел. К лицевому относятся 15-ти костей. Парные — верхняя челюсть, небная кость, носовая кость, слезная кость, скуловая кость, нижняя носовая раковина. А также непарные — сошник, нижняя челюсть и подъязычная кость. Мозговой отдел черепа состоит из 8-ми костей, которые практически неподвижны в отличие от лицевых костей. К мозговым относят — лобную, затылочная, две теменные, две височные, клиновидная и решетчатая. Наше тело|#анатомия
Подробнее

Признаки инсульта у женщин. Нужно действовать быстро! Если вовремя распознать первые признаки инсульта, то можно не только сохранить жизнь, но и избежать ивалидности: 1) Онемение правой... Открыть продолжение…
Подробнее

Одна из причин неприятного запаха изо рта - обезвоживание. Причины галитоза (зловонное дыхание) могут быть разными — от проблем с зубами и дёснами до несварения желудка. Но одной из легко ликвидируемых причин является недостаток слюны. Ведь именно её бактерицидные свойства предотвращают развитие бактерий. Заметили, что изо рта стало попахивать? Прополощите рот и выпейте воды. Наше тело|#стоматология
Подробнее

С возрастом человек теряет чувство вкуса При рожденииs у человека на языке около 10 000 вкусовых сосочков. Но после 50–60 лет их число постепенно снижается. Кроме того, в пожилом возрасте вырабатывается меньше слюны, поэтому появляется сухость во рту. Она тоже снижает чувствительность. Одновременно ухудшается обоняние из-за потери нервных окончаний и уменьшения количества слизи в носу. Наше тело|#здоровье
Подробнее