Лентафид | Добавляй любимые каналы в @lentafeedbot
Бразильские орехи снижают стресс
Бразильские орехи, плоды дерева под названием «бертолетия», содержат много витамина E, низкий уровень которого приводит к депрессии.
Кроме того, они отличаются высоким содержанием селена. Это вещество обладает антиоксидантными свойствами и хорошо воздействует на настроение. Однако слишком много селена потреблять не следует. Суточная норма для взрослых составляет 400 микрограмм. Так что не ешьте больше трёх‑четырёх бразильских орехов в день.
Наше тело|#питание
Подробнее
Каждый человек немного слеп
Почему?
Потому внутри нашего глаза есть такое место, как слепое пятно — это точка, которая не способна воспринимать свет.
Именно в этом месте нет фоторецепторов (палочки и колбочки), которые и ответственны за данный процесс.
Почему тогда мы не «видим» этот участок слепоты?
Всё просто — мозг достраивает картинку исходя из информации, которую получает от второго глаза, чтобы компенсировать слепое пятно первого и наоборот.
Наше тело|#офтальмология
Подробнее
Тебе нахамили в очереди, а ты сделал вид, что ничего не услышал?
Над тобой едко подшутили в компании, но ты перевёл все в шутку, потому что не знал, как ответить?
Твои личные границы нарушают каждый день, но ты дальше продолжаешь это терпеть!
Красиво отвечать на хамство и отстаивать своё «Я» – обязанность каждого человека. Тут тебе поможет канал «Наука Общения».
Здесь разбирают конфликтные ситуации и чётко пишут: что делать, как отвечать, как скрыть эмоции, как вербально победить оппонента.
Научись противостоять хамству: @nauka_obshcheniya
Подробнее
Почему важно правильно подстригать ногти
Тщательный уход позволит избежать проблемы вросших ногтей. Удалить лишнее можно маникюрными ножницами, кусачками или пилочкой. Подстригать ногти нужно по прямой линии, оставляя 1–2 мм свободного края. Не срезайте уголки и не пытайтесь придать ногтям округлую или заострённую форму.
Если палец вокруг ногтевой пластины покраснел, болит и гноится, скорее всего, ноготь уже начал врастать. Не вырезайте его самостоятельно — это может усугубить проблему. Лучше обратиться к подологу. При необходимости специалист установит коррекционную систему — например, титановую нить или пластину.
Наше тело|#здоровье
Подробнее
Хороший способ отличить умного человека – это его речь.
Если человек связано говорит, не запинается, подбирает крутые слова и всегда знает, как поддержать диалог – общаться с ним одно удовольствие.
А чтобы и ваша речь звучала на десяточку, мы рекомендуем канал «Тихо, я читаю!».
Здесь вы за 5 минут впитаете главные мысли из книг, пополните свой вокабулярий прикольными словами и навсегда избавитесь от неловких пауз.
Мозг и книги – это сексуально. Подпишитесь и проверьте сами: @mozhno_potishe
Подробнее
Пот не пахнет
Пахнут бактерии. Пот - на самом деле состоит только из воды, солей и небольшого количества метаболитов. Также, туда может подмешиваться кожное сало.
Пот сам по себе - отличная среда для размножения бактерий. А некоторые из них могут питаться кожным салом.
Как следствие - бактерии оставляют продукты жизнедеятельности, которые и издают неприятный запах.
Наше тело|#здоровье
Подробнее
Кости нашего черепа разделяются на две большие группы
Лицевой и мозговой отдел.
К лицевому относятся 15-ти костей.
Парные — верхняя челюсть, небная кость, носовая кость, слезная кость, скуловая кость, нижняя носовая раковина. А также непарные — сошник, нижняя челюсть и подъязычная кость.
Мозговой отдел черепа состоит из 8-ми костей, которые практически неподвижны в отличие от лицевых костей.
К мозговым относят — лобную, затылочная, две теменные, две височные, клиновидная и решетчатая.
Наше тело|#анатомия
Подробнее
Признаки инсульта у женщин.
Нужно действовать быстро!
Если вовремя распознать первые признаки инсульта, то можно не только сохранить жизнь, но и избежать ивалидности:
1) Онемение правой...
Открыть продолжение…
Подробнее
Одна из причин неприятного запаха изо рта - обезвоживание.
Причины галитоза (зловонное дыхание) могут быть разными — от проблем с зубами и дёснами до несварения желудка. Но одной из легко ликвидируемых причин является недостаток слюны.
Ведь именно её бактерицидные свойства предотвращают развитие бактерий. Заметили, что изо рта стало попахивать? Прополощите рот и выпейте воды.
Наше тело|#стоматология
Подробнее
С возрастом человек теряет чувство вкуса
При рожденииs у человека на языке около 10 000 вкусовых сосочков. Но после 50–60 лет их число постепенно снижается. Кроме того, в пожилом возрасте вырабатывается меньше слюны, поэтому появляется сухость во рту. Она тоже снижает чувствительность.
Одновременно ухудшается обоняние из-за потери нервных окончаний и уменьшения количества слизи в носу.
Наше тело|#здоровье
Подробнее
Бактерия, которая помогает организму синтезировать витамины
И вы все её знаете — это кишечная палочка.
Большинство её штаммов не только безвредны, но ещё и полезны для нашего организма.
Например, кишечная палочка помогает синтезировать витамин К — вещество, которое опосредованно, через синтез важных белков, принимает участие в процессе свёртывания крови.
Наше тело|#микробиология
Подробнее
Почему хамы и наглецы всегда будут управлять спокойными и мягкими людьми ?
Согласно исследованию - 85% людей мягкие , неуверенные в себе . Обычно такие люди не привыкли к конфликтным ситуациям , и редко отстаивают свои интересы.
Но любой спор и конфликт можно решить при помощи универсальных методов , не прибегая к физической силе и агрессии — рассказывает опытный конфликтолог в своем канале. Здесь ты узнаешь , как :
— Доминировать над оппонентом в любой ситуации
— Как правильно отвечать на хамство
— Как не теряться в конфликте и подбирать нужные слова
Сотни методик и техник для победы в конфликтах на канале Департамент Власти
Подробнее
Транспорт везикул в аппарат Гольджи
Всё это происходит внутри наших клеток.
Везикула — это базисный инструмент клетки.
Они находятся внутри неё в огромном количестве и отвечают за метаболизм, хранение и транспорт веществ.
На анимации запечатлён момент того, как везикулы отпочковываются от эндоплазматического ретикулума и сливаются с ближайшими мембранами Гольджи.
Наше тело|#цитология
Подробнее
Чихает ли человек во сне?
Скорее всего, если бы мы чихали во сне, мы бы просыпались каждый раз.
Когда мы засыпаем, наш мозг "отсоединяется" от тела. Мы не можем управлять мышцами, в т.ч. диафрагмой. Дыхание работает в "автоматическом режиме".
А чтобы чихнуть необходимо сделать глубокий вдох, напрячь мышцы глотки, создать давление в лёгких и резко выдохнуть. Во сне мы этого сделать не можем.
Наше тело|#пульмонология
Подробнее
СЕКС-АНАЛИЗ ЛИЧНОСТИ
Интересный психологический тест! (ТОЛЬКО 18+)
Посмотрите на картинку. Что вы увидели первым?
Выберите один вариант и посмотрите ответ!
Подробнее
Андрогенная алопеция
Чаще всего андрогенной алопецией страдают мужчины — это состояние также известно как облысение по мужскому типу. У него есть характерные черты: линия роста волос на отдельных участках отступает, образуя форму буквы М — с отчётливыми залысинами по бокам.
При этом состоянии количество волосяных фолликулов с возрастом уменьшается, а те, что есть, ослабевают. Андрогенная алопеция связана с изменениями гормонального фона, а склонность к ней передаётся от родителей к детям.
Наше тело|#здоровье
Подробнее
Главный принцип ушивания ран в хирургии - послойность
Наши ткани располагаются послойно изнутри наружу. Во время операции их послойно рассекают и послойно ушивают.
Как правило, слои располагаются одинаково: кожа, подкожная жировая клетчатка, подкожная фасция, далее слои мышц. Далее слои различаются в зависимости от области.
Наше тело|#хирургия
Подробнее
Кризис сделает вас беднее в ближайшие полгода. Даже на гречку не хватит.
Большинство глупо радуется укреплению рубля, не верит в кризис и не в курсе реальной ситуации в стране. Чтобы не остаться на улице - советуем следить за экономикой, например на Банкофф
Канал уже ненавидят чиновники: там не стесняются писать о реальном положении дел, о самых страшных решениях ЦБ и понятно обьясняют, как санкции коснутся обычных людей.
Подписывайтесь, потом спасибо скажете: @bankoffo
Подробнее
Чем полезен мятный чай
Считается, что чай с мятой обладает противовирусными, антимикробными и даже антиаллергенными свойствами. Она также может помочь при расстройстве желудка и синдроме раздраженного кишечника.
Кроме того, доказано, что мята благоприятно влияет на засыпание, хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы определить механизм этого воздействия.
Наше тело|#питание
Подробнее
НЕ ВЗДУМАЙ УХОДИТЬ НА ФРИЛАНС, пока не узнаешь о должности менеджера WB!
Вакансия менеджера WB - №1 в чатах фриланса после февральских событий!
❗Продажи растут - а обрабатывать заявки НЕКОМУ, а ведь это всего пару часов в день!
Магазины платят менеджерам от 20 000 в месяц, а менеджер может вести до 3-4х магазинов одновременно. Ведь нужно всего лишь заполнять карточки товаров.
«Любой кризис - это новые возможности!»
Сегодня ПОСЛЕДНИЙ день регистрации на мастер-класс "Менеджер Wildberries" академии MarketGuru.
Переходи по ссылке прямо сейчас, все подробности ➡ТУТ
Подробнее
Ушная сера на самом деле не сера
На самом деле это смесь кожного сала с особенным потом. Туда подмешиваются кожные чешуйки, волоски и продукты метаболизма кожи.
Она обладает бактерицидными свойствами и защищает наши уши от инфекций.
Наше тело|#отоларингология
Подробнее
Что такое клиническая смерть?
Клиническая смерть - это состояние, при котором у человека отсутствуют сознание, дыхание и сердцебиение. Однако, это обратимое явление.
В такие моменты человеку необходимы реанимационные мероприятия. Без них наступит биологическая смерть. Это состояние уже необратимо, т.к. наступила гибель мозга.
Наше тело|#здоровье
Подробнее
Обращение ко всем мужчинам, у которых не ладятся отношения с женщинами
Будем честны – 83% парней НЕ МОГУТ удовлетворить девушку. И при этом нет ни одного ресурса, где про интимные отношения пишут подробно и с примерами!
Именно поэтому дипломированный сексолог Марика создала свой канал в телеграме. Здесь она на пальцах обучает сексу и объясняет, как вести себя с дамами в постели.
Никакой пошлости – только наглядные инструкции, после которых вы либо укрепите отношения, либо создадите их с нуля.
Подписывайтесь и не благодарите: @sexologmarrrika
Подробнее
Откуда берётся язва желудка?
Чаще всего её причиной становятся бактерии Helicobacter pylori, попавшие в желудок с грязных рук или других предметов.
При некоторых не до конца изученных условиях эти микробы сначала вызывают воспаление слизистой оболочки желудка (гастрит), а затем нарушают целостность защитного слоя.
Любопытно, что бактерией Helicobacter pylori инфицированы до 50% населения мира. Но в большинстве случаев это не влияет на здоровье. Язва желудка развивается лишь у 10–15% заражённых.
Наше тело|#гастроэнтерологиия
Подробнее
Сердечная «сумка» — перикард
Это соединительнотканная оболочка, которая покрывает снаружи наше сердце.
Функция перикарда заключается в «отделении» сердца от других органов грудной клетки.
Это способствует лучшему наполнению предсердий кровью и не позволяет ему смещаться при выполнении физической нагрузки.
Наше тело|#кардиология
Подробнее
Нет, это не кадры из реалистичного голливудского мультфильма
👁 Просто в телеграме появился очень увлекательный канал о строении человека – Homo Sapiens.
Вы узнаете, как выглядит пупок изнутри, что происходит с желудком, если 7 дней не ходить по-маленькому и на что похожи реальные лёгкие курильщика (вы удивитесь).
Здесь ваше тело буквально вывернут наизнанку и покажут то, что вы не увидите больше нигде. Дерзайте: @homo_sapiens_blog
Подробнее
О чём говорит озноб без температуры?
Постоянное ощущение холода и cвязанный с ним озноб — частые симптомы гипотиреоза (сниженной выработки гормонов щитовидной железой).
Из-за недостатка гормонов тело не может эффективно регулировать температуру. Поэтому оно пытается удержать тепло, спазмируя подкожные кровеносные сосуды и запуская дрожь.
Наше тело|#эндокринология
Подробнее
⚡️Терабайты курсов для образования - бесплатно!
Админ канала Лекторий делится лучшими дорогостоящими материалами, которые помогут тебе с самообразованием!
Заходи и забирай гигабайты платных курсов, книг, треннингов и многого другого - БЕСПЛАТНО!
Подписывайтесь, пока есть шанс - Лекторий
Подробнее
Верхние и нижние дыхательные пути
Казалось бы - просто "трубка" для воздуха. Однако, каждый отдел выполняет важные функции.
Верхние дыхательные пути (полость носа, носовую часть глотки, ротовую часть глотки) очищают, увлажняют и согревают воздух.
Нижние (гортань, трахею, бронхи, включая внутрилегочные разветвления бронхов) доставляют «готовый» воздух к альвеолах.
И вот в альвеолах происходит уже непосредственно газообмен.
Наше тело|#пульмонология
Подробнее
Йога - не так сложно, как вам кажется!
Всего 5-10 минут йоги в день могут изменить ваше тело до неузнаваемости, остановить старение организма и вылечить практически ЛЮБУЮ БОЛЕЗНЬ!
Об этом рассказывает профессиональный тренер по йоге в своем телеграм-канале:
Небольшой интересный факт об асанах
Самая простая техника медитации в йоге
Как правильно делать знаменитую позу лотоса?
5 упражнений тибетских монахов для сохранения физической формы
Подписывайтесь на канал Мастер Йога, чтобы узнать о тайнах и возможностях, которые таит в себе йога! — @master_joga
Подробнее
Почему во время бега болит бок?
Если вы не подготовлены к физической нагрузке, то ваш организм оперативно начинает мобилизовать резервы крови для эффективного кровоснабжения мышц.
Одним из органов-депо крови является селезёнка. Из-за резкого притока крови её капсула растягивается и возникает тянущая боль слева.
В печени также хранится депо крови. Но она не так сильно растягивается, поэтому боль справа люди чувствуют редко.
Наше тело|#здоровье
Подробнее
Теперь печень не пересаживают, а выращивают
Причём внутри пациента. Технология Hubrecht позволяет подсадить в печень пациента донорские клетки, которые помогут органу регенерировать.
У доноров берут биопсию печени и с помощью специального фермента выделяют стволовые клетки. Когда они способны производить новые клетки, их пересаживают донору.
Наше тело|#технологии
Подробнее
Чтобы убедить человека купить ваш товар, достаточно всего лишь «поиграть» с ним в доктора.
Канал «Деньги с Умом» уже в Telegram! Автор канала расскажет вам про:
• Психологические лайфхаки и денежные уловки
• Техники и секреты предпринимателей
• Как грамотно копить и экономить деньги
И еще про многое другое!
Вся информация на максимально на простом языке — «Деньги с Умом»
Подробнее
Аносмия и паросмия
Это синдром потери и извращения обоняния при известной всем болезни.
Несмотря на то, что он встречается все реже — аносмия один из самых известных признаков ковида.
Так почему же болезнь так себя проявляет?
Все дело в том, что вирус, главным образом, влияет на нервную ткань. И одна из его мишеней — обонятельный нерв, к которому он добирается через слизистую носа. Поэтому человек и теряет способность слышать запахи.
А так как, обонятельный нерв имеет тесную связь с мозговыми структурами, отвечающими за вкус — пропадает и это чувство.
Наше тело|#инфекции
Подробнее
❌ Ходи в зал. Садись на диеты. Не ешь после 6.
Интернет забит вредными советами диванных врачей. Если слушать их, то в лучшем случае ваш организм отделается легким стрессом. А в худшем – вы наберёте лишних 5 кг и пару болячек.
Чтобы «подсушить» тело и не угробить здоровье, читайте канал Get Fit. Здесь нутрициолог простым языком поясняет за питание, витамины и работу ЖКТ:
➛ Какой продукт добавить в рацион, чтобы избавиться от прыщей?
➛ Как без врача расшифровать результаты анализов?
➛ Что с БАДами? Вред или польза?
93% подписчиков отмечают, что избавились от усталости с самого утра и чувствуют прилив сил. Вместо тысячи консультаций и походов к врачу: @getfit_nutrition
Подробнее
Раковые клетки есть у каждого человека
И их появление в организме неизбежно.
Они чаще всего являются результатом ошибки при кодировании ДНК внутри нормальной клетки. После этого новоиспечённая раковая клетка может начать свой агрессивный рост, но…
В игру вступает наша иммунная система, задача которой вовремя их уничтожить. Выполняют эту спецоперацию особые клетки-убийцы — Т-киллеры.
Наше тело|#онкология
Подробнее
Что такое искусственное оплодотворение?
На самом деле искусственного в нём ничего нет. Это называется ЭКО (экстракорпоральное оплодотворение).
ЭКО — это репродуктивная технология, которая позволяет запустить процесс беременности вне тела женщины.
Оплодотворение в пробирке позволяет решить проблему бесплодия, для многих пар, которые, не будь этой технологии, никогда не смогли бы разрешить для себя эту проблему.
Наше тело|#акушерство
Подробнее
Отрезанные пальцы пришивают только в кино?
Если вы поищете новости по ключевым словам «пришили палец», то удивитесь, как часто врачам приходится делать такие операции. И отрезанные конечности начали пришивать не вчера.
Но это касается пальцев рук. Ноги чаще оставляют без пальца. А если повреждена стопа - её скорее всего ампутируют.
Реконструкция конечности - очень долгий и трудоёмкий процесс. В таком случае протезирование намного проще и рентабельнее. Ведь конечность может не срастись, а протез ноги позволяет человеку жить полноценной жизнью.
Наше тело|#травматология
Подробнее
Сколько ядер в норме у клетки?
Как правило, клетки имеют всего одно ядро. Однако, не всегда так бывает.
Самое яркое исключение - эритроциты. Они не имеют ядер. Точнее, теряют его в процессе созревания.
Бывают и клетки с большим количеством ядер. Как правило, это стволовые клетки, которые отвечают за регенерацию тканей.
Если же одноядерная клетка станет многоядерной из-за неправильного деления - она станет опухолевой клеткой.
Наше тело|#цитология
Подробнее
Как улучшить состояние волос и больше не думать о секущихся кончиках, не тратя при этом большие деньги на походы в салоны красоты?
Есть только одно решение - восстанавливающий комплекс из шампуня и маски - R-PLEX. Многие уже по достоинству его оценили и говорят, что он заменил дорогущие походы в салон красоты, ведь он дает эффект ламинирования волос в домашних условиях.
После первого же применения волосы сразу станут мягкими и напитанными! От шампуня волосы рассыпчатые и легкие, не грязнятся так быстро и даже без укладки выглядят свежими до следующего мытья. А еще он нормализует естественный pH кожи головы и увлажняет волосы по всей длине. А вместе с маской с аминокислотами – настоящее комбо. Дает реальный эффект ламинирования! Гладкие, послушные, легко расчесываются, сильные, ухоженные и здоровые!
По этой ссылке набор на OZON с огромной скидкой 70% и бесплатной доставкой. Зачем ходить с поврежденными волосами, если можно с шелковистыми?
Заказать на OZON👈
Подробнее
Что делать если болит спина?
Не переставайте двигаться
Раньше считалось, что при боли в спине помогает постельный режим. Но теперь известно, что люди, которые сохраняют активность, выздоравливают быстрее.
Делайте простые упражнения для спины
Например, вот эти. Кроме прочего, подобные тренировки укрепят ваши мышцы и помогут им выдерживать нагрузки. Это снизит риск возникновения болей в спине в будущем.
Примите обезболивающее
Совет для тех, кому боль кажется слишком изматывающей. Ибупрофен уменьшит неприятные ощущения.
Наше тело|#ортопедия
Подробнее
Почему 90% людей умирают раньше положенного❗️
Дело в том, что вся экономика в медицине построена так, чтобы каждый отдавал как можно больше, а забирал меньше. Современная медицина пользуется тем, что вы до сих пор не изучаете своё здоровье!
Настоящие секреты здоровья, политики, что доживают до 100 лет вам не расскажут‼️
Вы знали, что можно:
→ Замедлить старение и продлить жизнь на 5-7 лет;
→ Снизить риск рака и других опасных заболеваний на 65% элементарным способом;
→ Консервативно вылечить 80% болезней;
→ Избавиться от ОРВИ за 30 минут;
→ Всегда высыпаться и чувствовать себя хорошо каждый день;
→ Понять, что врач не лечит, а впаривает.
На канале Твое Здоровье этими хитростями делится практикующий хирург с 20-летним стажем. Он без зазрения совести рассказывает то, что ради денег скрывают 90% врачей. Без лжи, мифов и бесполезных советов❗️
Хочешь в старости наслаждаться жизнью, а не просто бегать по врачам и аптекам? Тогда подписывайся!
Подробнее
Работа нашего естественного фильтра
Как многие догадались, на видео изображена почка и её кровоснабжение.
В день через почку проходит и отфильтровывается около 2000 литров крови. Естественно, в организме крови куда меньше. Просто она проходит через неё сотни раз подряд.
Это необходимо чтобы продукты метаболизма вышли из организма, но при этом необходимые электролиты остались в крови.
Наше тело|#нефрология
Подробнее
Как лекарства проходят через кишечник
На видео таблетка проходит из желудка в кишечник. Да, она преодолевает агрессивную среду желудка практически не растворившись.
Дело в том, что большинство таблеток и капсул покрывают специальной оболочкой, которая делает их устойчивыми к кислоте.
Это делается для того, чтобы препарат дошел до кишечника, где он с полностью всосется и не распадётся под действием агрессивной среды.
Наше тело|#фармакология
Подробнее
⚡️Фондовый рынок рухнул, вклады съедает инфляция, а крипта в просадке на 80%
Единственным способом уберечь свои сбережения остаются антикризисные инструменты с фундаменталом
В 2015 году команда трейдеров связались с крупным фондом, и вместе они написали робота, настроили к нему нейросеть и автоматизировали
Что имеем на выходе? На дистанции 7 лет подряд робот показывает зелёную торговую статистику, пройдя и ковид, и кризис 2022
Сейчас канал проекта в открытом доступе, но скоро он будет закрыт, подписывайтесь: @lokitrade
Подробнее
⚡️В России появилась бесплатная телеграм-школа по изучению криптовалют
Здесь в сжатой форме объясняют всё, что в 2022 году должен знать каждый.
Что происходит с криптой, как с помощью неё обходить налоги и когда в России можно будет расплачиваться биткоином (спойлер: уже в 2023 году).
Всего за 1 день проект собрал больше 55.000 подписчиков. Подписывайтесь и вы, за криптой будущее: @crypto_school
Подробнее
Почему опухло веко?
Опухшее веко означает развитие отёка или воспаления в тканях. Это может происходить внезапно, или остро, а у некоторых людей такое состояние становится хроническим и периодически повторяется.
Самые частые причины это плач, травма, аллергия и укусы насекомых. Также, это может быть инфекция, попавшая в глаз. В любом случае если вы перед этим не плакали - стоит обратиться к врачу.
Наше тело|#офтальмология
Подробнее
Наш организм постоянно «гоняется за преступниками»
Точнее, этим занимаются специальные клетки — макрофаги. Их задача найти, уничтожить и поглотить «нарушителей» в виде бактерий, вирусов и прочих незваных гостей.
Например, вот иммунологическая реакция макрофагов в пищеварительном тракте.
Наше тело|#иммунитет
Подробнее