Lyalinanatalie
🦋🦋 ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ массажа сухой щёткой...
🦋🦋
ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ массажа сухой щёткой.
(Основные массажные линии тела на фото)
⠀
✅Движения должны быть от периферии к центру.
От стоп и от кистей - к сердцу.
✅Начните со стоп, поднимаясь выше по ногам.
Движения должны быть длинные и медленные - снизу вверх.
Достаточно сделать 10 движений для каждой ноги.
Тоже самое повторите с руками, движения от кисти к плечу.
✅Живот. Массируйте кожу щеткой круговыми движениями по часовой стрелке.
✅Ягодицы. Проведите щеткой от центра к бокам или используйте круговые движения.
✅Спина и Шея: движения по спине - снизу вверх, по шее - сверху вниз.
⠀
❗️❗️❗️
Ни в коем случае НЕ растираем: 🙅♂️лимфатические узлы,
🙅♂️область под коленкой,
🙅♂️область сердца,
🙅♂️участки с поврежденной кожей,
🙅♂️с огромной осторожностью – внутренняя поверхность бедра и зона декольте,
🙅♂️не затрагиваем крупные родинки, папилломы.