Хочу поделиться еще одним постом Лилии Алексеенко про делегирование...

Немного о женском или как выстроить правильные отношения с подругами   🔸Уважайте их интересы и границы Золотое правило любых взаимоотношений — ведите себя так, как бы вы хотели, чтобы повели себя с вами.   🔸Гордитесь своими подругами Отмечать чужие успехи и достижения также важно, как и отмечать собственные. Покажите подругам, что они ценные, вселите в них уверенность в себе. Иногда людям важно слышать это от близких людей.   🔸Не давайте непрошенных советов Один из самых важных аспектов дружбы. Не будьте навязчивой бабушкой, которая только и делает, что учит жизни
Подробнее

Подробнее

«Вот, раньше было на много лучше…». «Вот тогда, я был по-настоящему счастлив!» и тд. Людей, которые так говорят очень много, возможно Вы и сами так думаете. Это говорит о том, что человек живет воспоминаниями. Он наслаждается тем, что было, а не тем, что есть сейчас.   Наш мозг прибывает в спокойном состоянии, когда не видит опасности, например, когда мы думаем о прошлом. Там уже всё понятно, всё сложилось.   Мы вспоминаем, фантазируем, думаем, что можно было бы изменить, как могло бы всё сложить. И наша нервная система реагирует положительно. Приятные воспоминания, мозг воспринимает, как происходящее здесь и сейчас, поэтому в этот момент Вы счастливы. Наш мозг запоминает эту реакцию и старается подтолкнуть Вас, раз за разом, к этому счастью, возвращаясь в прошлое. Фокус на настоящее гаснет, зачем напрягаться, если можно окунуться в прошлое.
Подробнее

Когда наши переживания переходят в разряд подавленных   Подавленные переживания - трудные переживания, которые память вытесняет в подсознание. Такие переживания всплывают и причиняют боль снова и снова. Человек старается об этом не думать, но внутри его мучает эта боль. Когда переживание становится подавленным, то оно переходит в разряд бессознательного. Оно не осознается, но влияет на жизнь, живя в теле. Ухудшает осанку, создает мышечные напряжения и блоки, мигрени и деформацию позвоночника.  Для того, чтобы избавиться от проблем со здоровьем необходимо научиться работать со своими переживаниями или как минимум – эмоциями.Научиться их не подавлять, а ПЕРЕПРОЖИВАТЬ. Помочь это сделать может психолог. Продолжение в следующем посте.  
Подробнее

Техника, помогающая отпустить людей🕊   Поставьте напротив себя пустой стул и представьте, что на этом стуле сидит тот, без кого, как вам кажется, вы не можете жить. Выскажите, что вы к нему чувствуете, в чем вините себя и где он поступил неправильно. Если хочется кричать, плакать — сделайте это. Чем эмоциональнее получится «разговор», тем лучше. Закончите разговор прощанием, завершением ситуации. Даже если с первого раза закрыть гештальт не получится, после пары разговоров точно станет легче. Если не можете сами, записывайтесь на консультацию к психологу, и сделайте эту технику с ним.   ◽️Важно, что эта техника должна сопровождаться изоляцией от напоминаний о человеке: подарки, общение в соцсетях, песни, которые связаны с ним/ней. Переключайте внимание на что-то другое. Формируйте новые мыслительные привычки
Подробнее

Такие легкие, удобные босоножки для моего малыша! В такой обуви прогулка в удовольствие! Заказываю для него только качественную обувь, так как это важно! https://www.laredoute.ru/ppdp/prod-350251672.aspx?cod=BRC00172480RU Для вас код скидки 6822 Код предоставляет дополнительную скидку -38% на весь заказ(может меняться, проверять перед публикацией). Не действует на товары с надписью "финальная цена" и "новая коллекция", суммируется со скидками на товарах ТГ канал бренда https://t.me/laredouterussia Удобно оформить заказ через приложение СКАЧАТЬ (вшита ссылка https://lr.app.link/WhGX5Jgwneb ) Как говорится, детям все самое лучшее! Реклама ООО "ЛА РЕДУТ РУС" ИНН 7710616929 erid Kra23tRra erid Kra23u6pS
Подробнее

Мама, я встретил девочку. Она смешная и смелая. Носит рубашку в клеточку, Целуется, как умелая. Я ей про фильмы и Блока, Я ей букеты ромашек, А мама её :" Ему сколько? Молод, беден..Не наше!" Мама, я встретил девушку. Она равнодушна к поэтам. Снимаем два месяца двушку, Планируем свадьбу летом. В гости приходят родители, Смотрят, как быт налажен, Мама ее шепчет мнительно: "Умный..Совсем не наше!" Мама, я встретил женщину.. Я раньше таких не встречал! В ней горечь и мед перемешана, Она мой душевный причал. Она и смешная, и грешная, Любит стихи и ромашки, А утром спит безмятежно В моей клетчатой рубашке..
Подробнее

Подробнее

Разбирала детские вещи и обнаружила, что сынок почти из всего вырос. Особое внимание я уделяю белью 🙌. Для меня важно, чтобы оно было качественное, безопасное и без токсинов. Я решила заказать белье для сыночка у известного французского бренда, который существует уже 130 лет, - Petit Bateau ⛵️ Есть из чего выбрать 👌 В их каталоге я увидела одежду с первых дней жизни и до 12 лет: от слипов до зимних курток. Больше всего мне нравится премиальное качество одежды Petit Bateau. Она точно прослужит долго 👍 Комплект белья, который на фото, я стирала уже несколько раз, - как новенький, не теряет цвет и форму. На заметку многодетным мамочкам 😉 Вещи будет удобно передавать младшим детям. Есть доставка с примеркой по всей России. У Petit Bateau регулярно бывают скидки и акции! Сейчас при покупке от 7 000 руб. можно получить в подарок полотенце из 100% хлопка или летнюю сумку. А при покупке от 10 000 руб. сразу 2 подарка! 🙌 Подписывайтесь на них в Телеграм, чтобы не потерять контакт
Подробнее

Друзья, знакомлю вас с французской маркой одежды Petit Bateau. Этот Маленький Кораблик⛵️ (Petit Bateau переводится именно так) одевает детей от 0 до 12 лет уже целых… 130 лет! Марка с историей и премиальным качеством. В честь своего 130-го дня рождения Petit Bateau проводит конкурс и дарит для всей семьи (для мамы и всех детей) свои известные на весь мир плащи, как показано на фото! Они легкие, непромокаемы, на хлопковой подкладке и с регулируемыми манжетами … незаменимая вещь в нашем климате! Хотите участвовать? Тогда ищите поблизости легендарный принт Petit Bateau – полоски! До 30 апреля найдите любые полоски в городе или его окрестностях, сделайте фото на их фоне и опубликуйте в канале Petit Bateau в Telegram или Вконтакте Я участвую! А вы – знаете эту марку?
Подробнее