Настя Созоник
Инсайты из книги 👇🏽 •зачем мучиться занимаясь важными делами , если можно ими наслаждаться ? •совм...
Инсайты из книги 👇🏽
•зачем мучиться занимаясь важными делами , если можно ими наслаждаться ?
•совмещать важное трудное дело с приятным = успех
Я совмещала бег + мотивацию от спортфазы и мой бег превращался в кайф , а не в тягость , я шла бегать потому что безумно хотела слушать спортфазу , а слушать её сидя просто тупо и не интересно , потому что там дикая мотивация и когда я совмещала важное + приятное = получился успех , выработанная дисциплина , удовольствие от процесса
•Ядовитые мысли быстро накапливаются
•Благодарность лишает негативные эмоции кислорода которым они дышат
•Сосредотачиваясь на том, чего у вас нет вы теряете и то , что имеете
! СОСРЕДОТОЧИВАЯСЬ НА ТОМ, ЧТО У ВАС ЕСТЬ, ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ ТО,
ЧЕГО ВАМ НЕ ХВАТАЕТ.
•Отдых - противоядие от стресса
⚠️Не делайте сегодня больше того, после чего вы не сможете восстановиться сегодня же